減肥2個月，匯報成果

中年大媽，159左右，減肥前120磅，經過10天的強化減肥，減到110磅。具體方法就是少吃適量運動。10天後逐步恢複飲食，現在每天攝入正常，什麽都吃，但是每天堅持鍛煉半小時無氧運動。2個月後的體重為108磅，感覺身體越來越好，以前size0的衣服又穿回來了。

所有跟帖： 

• 讚！ -雲夢- ♀ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 18:28:38

• 恭喜你，不過以你的身高，108磅有點偏瘦，115磅最好，再增點肥吧 ：））） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 20:37:13

• 天時間也可以減肥 -Wizado- ♂ (143 bytes) () 06/28/2018 postreply 08:37:19