減肥2個月，匯報成果

中年大媽，159左右，減肥前120磅，經過10天的強化減肥，減到110磅。具體方法就是少吃適量運動。10天後逐步恢複飲食，現在每天攝入正常，什麽都吃，但是每天堅持鍛煉半小時無氧運動。2個月後的體重為108磅，感覺身體越來越好，以前size0的衣服又穿回來了。