這個又回到了主流吃法。

不生酮了？

所有跟帖： 

• 這是多數人可以做到的。 -吃與活- ♂ (37 bytes) () 06/08/2018 postreply 08:40:33

• 頂。樓主認真執著，身體力行。大受鼓舞。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/08/2018 postreply 09:18:37

• 謝謝鼓勵 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 06/08/2018 postreply 09:53:49

• 好像1.0就進入生酮區了？需要那麽高嗎？ -viewfinder- ♀ (77 bytes) () 06/08/2018 postreply 09:23:31

• 一般不需要，但高點有治療效果。 -吃與活- ♂ (35 bytes) () 06/08/2018 postreply 09:55:36

• 說說你辟穀出來後怎麽吃的呢？有每天間歇斷食嗎？ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 06/08/2018 postreply 10:37:31

• 就是牛油果，橄欖，Mayo，肥肉，橄欖油，椰子油，餅幹，麵包，蛋糕，等 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 06/08/2018 postreply 15:21:59

• 謝謝！“餅幹，麵包，蛋糕” 吃驚你能達到4.0。看來你不用放棄太多。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 06/08/2018 postreply 15:55:51

• 當然 -吃與活- ♂ (63 bytes) () 06/08/2018 postreply 16:02:35

• 沒有間歇斷食 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 06/08/2018 postreply 15:37:23