我趕腳吧

來源: ephd 於 2018-04-05 09:10:25 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (405 bytes)

回答: 換句話每天做30分鍾運動減肥效果不如每兩天做60分鍾，理解對嗎？由 QQ1016 於 2018-04-05 09:05:14

這個東西是看你運動的強度，如果你跑步強度比較高的話，例如跑步機上的數字高過6英裏每小時，這個時候你30分鍾基本上也吧我說的50分鍾的事給辦了。50分鍾是一個中間值，是大多數人運動平均強度下需要的消耗時間。如果你就飯後慢慢溜達上一個小時，恐怕也沒有可能減肥，因為強度不夠啊。

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 減肥 » 我趕腳吧

• 個人實踐證明你這調調是對的 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 12:20:35

發現Adblock插件