減肥後兩周年匯報（有圖有真相：）

減肥容易保持難。新年伊始，把這兩年保持的成果寫了一個匯報。看見這裏的有朋友也對這個話題感興趣，帖子太長，過來發個連接，歡迎感興趣的朋友去鑒定並提出寶貴意見！


【健康減肥】9。兩周年匯報+三餐家常菜






另外也想謝謝分享’油拔護齒法‘的朋友~~~去年俺老父親診斷出前列腺癌，我來這裏查閱信息。正好大家正熱量討論分享試用感受，俺也悄悄試驗了一把。感覺很好就堅持下來啦！牙齒狀況得到很大改善，牙醫也表揚了。最近兒子和老公也加入了油拔行列：）

祝健壇的朋友新年快樂，身體健康，多多分享好經驗！！！

所有跟帖： 

• 好帖，你的菜看上去都好吃,再加上可以減肥.太好了. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 18:42:35

• 其實吃什麽不重要，重要的是怎麽吃，在什麽時候吃：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:21:52

• 真棒，喜歡你的菜。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 18:45:52

• 謝謝喜歡！ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:22:52

• 請問這是蘿卜絲嗎?左邊變成淡黃色是怎麽做的?很喜歡這道菜的顏色,還有幾道菜的擺盤. -閩姑- ♀ (177 bytes) () 01/04/2015 postreply 18:52:15

• looks like spaghetti squash -Lily168- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 18:53:28

• 正是~~~又叫麵條瓜：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:25:22

• 那個就是魚翅瓜，請點第四個鏈接：【健康減肥】4。魚翅瓜~~~晚餐的另一個選擇 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:24:43

• 那你們有補過的牙嗎 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:12:44

• 我最近剛把金屬的填料統統換掉了，打算拔油，懶了就拔了一次，今天再重新開始。牙醫說這個智齒上的補丁都要換，不是窮折騰嘛？：）） -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:16:33

• 換掉了是什麽意思？換成什麽的了？聽說有補牙的不能拔油？有牙冠的呢？ -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:45:27

• 汞合金金屬的換成白色填充物。有metal filling 最好不要做OP, 但是有金屬crown還真不知道。 -Manymore- ♀ (137 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:57:24

• 有一兩處，洞不是很大。 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:26:28

• 真會做菜 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:13:56

• 謝謝~~~多年煮婦，練出來的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:27:12

• 那個“油拉”的確不錯，早起還你一個清爽～～ -Sushi_Cat- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 19:29:10

• 感覺很好，所以能堅持：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:28:23

• 謝謝分享。正能量榜樣。 -buzhidao123- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 20:27:32

• 年紀大了健康變成第一訴求：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:29:34

• 謝謝：）又看到油拔效果的分享，很高興。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 06:18:14

• 原來是MM最先分享的啊~~~我來時隻看到有人匯報，不知是誰最先介紹的~~~謝謝哦！ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:31:16

• 你太會做菜了。 -小團圓- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 10:28:36

• 謝謝~~~都是簡單家常菜，熟手而已：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/05/2015 postreply 18:31:49

• 這麽會做菜，有口福，減肥可就難了點 -LaiXue- ♀ (0 bytes) () 01/06/2015 postreply 06:26:07

• 蠻痛苦的。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 05/19/2019 postreply 07:49:51

• 有幾天沒來了，一來就看見這麽好的帖子。必須讚啊！謝謝大姐的菜譜，非常仔細。 -winnie09- ♀ (0 bytes) () 01/10/2015 postreply 20:14:16

• 要保持體重，任何食物都可吃，就是不能多吃；基本就是品嚐美味了。 -海李子- ♂ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 03:50:54

• What means 油拔護齒法? thanks -cheerfulcats- ♀ (0 bytes) () 10/24/2018 postreply 15:20:22