早午餐吃主食,晚上不吃或少吃.你臉色黃,血壓低跟碳水化合物攝入嚴重不足應該有很大關係.
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早上我是吃倆曲奇,加黑咖啡。如果日程緊張或者前夜沒休息好,就不吃早飯,否則會犯困精神不好。
-退隱老妖-
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08/14/2014 postreply
12:58:10