不好這樣一直虐待自己.得有一定的蛋白質.你的菜看起來好油(植物油和動物油)

來源: 閩姑 於 2014-04-17 09:37:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (381 bytes)
回答: 減肥3我的餐 由 gem333 於 2014-04-17 03:58:43

試著吃brown rice?分享笨招: 我不善繁複的烹調,但喜歡"合成"菜,比如蒜苗或其它青菜,用開水先燙,快速倒去熱水,浸入加冰塊的冰水冷卻,然後撈出,保持菜色鮮豔奪目,肉片炒熟後,停火,與青菜合並後適當調味出盤.我老公謂之"色誘".真的,我回中國點菜,菜譜有圖時我就貪圖顏色好的.如果是我老公和孩子們點的,一上菜,老公就會和孩子們一起起哄:這菜不入我們媽媽的眼~.~

 

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