減肥3我的餐

這幾天蔬菜有增加，水果有吃，體重沒有什麽改變。可喜的事我的外痔有變小，算是意外收獲。我隻吃我的減肥盤中的菜。

所有跟帖： 

• 這麽豐富的食物還減肥？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 05:20:29

• 哈！這叫減肥餐？肉可真不少。沒必要天天吃肉。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 06:53:18

• CO 哈！這叫減肥餐？肉可真不少。沒必要天天吃肉。 -陌上花開緩緩行- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 08:27:08

• 這也太痛苦了～～～麵對美食隻能咽口水 -家家123- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 07:43:34

• 你把米飯換成糙米飯，並且減半，然後吃點純雞肉那些，加個雞蛋什麽的，不然真的容易反彈。 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 08:51:07

• 不好這樣一直虐待自己.得有一定的蛋白質.你的菜看起來好油(植物油和動物油) -閩姑- ♀ (381 bytes) () 04/17/2014 postreply 09:37:43

• 哈哈哈，這樣的減肥我喜歡！ -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 10:42:04

• try brown rice instead of white rice, get some protein, tofu or -天邊的薔薇- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 14:44:54