結實就行了。練大塊肌肉很難的，要高負荷力量練習。

來源: viewfinder 於 2013-08-09 20:42:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 發現減肥比增肌簡單多了。 由 taoqibao 於 2013-08-09 16:18:56
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