人為控製體重很難。要是每天還要計算熱卡，那就是難上加難了。

所有跟帖： 

• 每天還要計算熱卡難度並不大，就是瑣碎，所以需要毅力堅持～～～ -山菊花- ♀ (45 bytes) () 04/23/2013 postreply 14:12:34

• 少吃兩口，多運動幾分鍾，比每天花精力算計熱卡靠譜得多 -TBz- ♂ (119 bytes) () 04/23/2013 postreply 14:38:12

• 就是，隻要不暴食，多運動一點，不吃老美的垃圾食品，就行了。 -花茶雨- ♀ (0 bytes) () 04/23/2013 postreply 16:42:29

• 說得很對：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 18:40:33

• 不管什麽方法，適合自己的就是最好的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 18:39:48