嗬嗬~~me 2.

回答: 俺非常努力地減肥,很少成功滴。曉雨12013-02-21 16:29:28

到美國的第一個城市是加州的LA.第2天一早就跟著老公去玩迪斯尼樂園,傍晚時搭灰狗(greyhound)Bus回他上學的Rapid City(南達科達州).半路在鹽湖城(Salt lake city)吃飯時,塞了25美分磅了一下,108磅.後來又生了2小妖.一直在110-115磅間徘徊.這多出的幾磅就跟我特親,怎麽甩也甩不掉.把過去的旗袍拿出來穿,就是腰緊.這多餘的5-7磅仿佛是一條肉皮帶掛在腰上亮閃閃.

今天體檢,112 lb.(情人節期間吃太多的巧克力了.上班時吃,在家裏又吃~~)

BP 96/56 mmHg, pulse 62;

TSH 2.010 (Ref range:0.465-4.680);

Cholesterol 188 (Ref range:100-200);

HDL Cholesterol 65 mg/dl; abnormal High (Ref range:40-60);

LDL Cholesterol 93 (Ref range:89-130);

Triglycerides 149 (Ref range:0-150)

Low hemoglobin 9.7, hematocrit 30.7.

Vitamin D,2-OH, Total 34 ng/ml(Ref range:30-100)

打了一針: Tdap

Recommendation:

Mommo digital screening;

Vitamin D3 1000 IU + calcium 500 mg daily.

去年隻叫我吃Vitamin D3,今年要我開始吃鈣片.說亞洲女性dairy product吃得較少,中年的更年前期了,先補吧.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖: 

嗬嗬,至少比我健康。握握爪吧。 -曉雨1- 給 曉雨1 發送悄悄話 曉雨1 的博客首頁 (0 bytes) () 02/21/2013 postreply 17:58:39

回複:嗬嗬~~me 2. -MasonMom- 給 MasonMom 發送悄悄話 (231 bytes) () 02/21/2013 postreply 21:14:26

是啊,減肥真難啊!互相鼓勵,堅持鍛煉啊. -閩姑- 給 閩姑 發送悄悄話 閩姑 的博客首頁 (0 bytes) () 02/22/2013 postreply 09:03:21

減肥,增肥都很難 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (147 bytes) () 02/22/2013 postreply 09:20:24

本想減10磅結果又增了10磅,中年真是太難減了! -悅悅秋雪- 給 悅悅秋雪 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/22/2013 postreply 12:13:42

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