嗬嗬~~me 2.

到美國的第一個城市是加州的LA.第2天一早就跟著老公去玩迪斯尼樂園,傍晚時搭灰狗(greyhound)Bus回他上學的Rapid City(南達科達州).半路在鹽湖城(Salt lake city)吃飯時,塞了25美分磅了一下,108磅.後來又生了2小妖.一直在110-115磅間徘徊.這多出的幾磅就跟我特親,怎麽甩也甩不掉.把過去的旗袍拿出來穿,就是腰緊.這多餘的5-7磅仿佛是一條肉皮帶掛在腰上亮閃閃.

今天體檢,112 lb.(情人節期間吃太多的巧克力了.上班時吃,在家裏又吃~~)

BP 96/56 mmHg, pulse 62;

TSH 2.010 (Ref range:0.465-4.680);

Cholesterol 188 (Ref range:100-200);

HDL Cholesterol 65 mg/dl; abnormal High (Ref range:40-60);

LDL Cholesterol 93 (Ref range:89-130);

Triglycerides 149 (Ref range:0-150)

Low hemoglobin 9.7, hematocrit 30.7.

Vitamin D,2-OH, Total 34 ng/ml(Ref range:30-100)

打了一針: Tdap

Recommendation:

Mommo digital screening;

Vitamin D3 1000 IU + calcium 500 mg daily.

去年隻叫我吃Vitamin D3,今年要我開始吃鈣片.說亞洲女性dairy product吃得較少,中年的更年前期了,先補吧.