這才是賈玲減肥運動做的青蛙跳（視頻鏈接）。實際上賈玲電影中做的原地四肢騰空跳，難度更高

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所有跟帖： 

• 還沒有看到一個西方人能做這個蛤蟆跳動作 -yzout- ♂ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 13:41:43

• youtube上麵可以找到很多，隻是沒有那麽標準 -ephd- ♂ (178 bytes) () 02/14/2024 postreply 17:04:44

• 西毒歐陽鋒 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 19:45:28

• 賈玲的鍛煉和 樓下那位 Henry Li 推銷的“動物流”一點關係都沒有 -yzout- ♂ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 14:20:09

• 青蛙跳有什麽特別？正規訓練中 Burpee, box jump 等能取得同樣或更好的效果 -weed123- ♀ (522 bytes) () 02/14/2024 postreply 14:54:13

• 四肢原地騰空青蛙跳 比你說的兩個動作難度強度都大多了，還沒有看見一個洋人能做。 -yzout- ♂ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 15:06:26

• 關鍵做了有什麽好処呢？就像雜技， 難度高，但普通人不必掌握這些技能吧 -weed123- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 15:16:37

• 傷膝蓋 我也沒有100斤可減 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 15:43:59