夜裏要是吃零食的話，就把早飯和中飯都砍掉，下午4點後進食。

來源: biglow 於 2023-10-03 17:22:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (146 bytes)
回答: 減肥失敗記 由 TBz 於 2023-10-01 13:40:54

小酒看是啥，啤酒問題比較大，幹紅幹白或烈酒（無糖的）小酌沒問題。

168和Ket配合效果才好。

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