現在就開始吧，不要等明年。鍛煉也不需要係統之說。我們的年齡不是為了拿獎牌。

來源: gossipgirl8 於 2025-11-02 07:31:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (91 bytes)

是為了80歲的時候能走樓梯，拿鐵鍋掂鍋炒飯。LOL

 

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• 十年前為爬乞力馬紮羅開始進健身房鍛練 -田園景色1230- ♀ 給 田園景色1230 發送悄悄話 田園景色1230 的博客首頁 (320 bytes) () 11/02/2025 postreply 08:09:18

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