我們有專門的class練Core的:BarreCore;
所有跟帖:
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我主要是打球,從小白打到3.5-3.9.. 還不到4.0
-名校FAN-
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02/06/2024 postreply
08:12:17
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對的 我的gym也有網球場籃球場 我有時候打球的
-nilabonita-
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02/06/2024 postreply
08:14:33
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這些都沒錯。但是你應該也了解我在家練的 Core 的情況不差吧?
-HenryLi-
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02/06/2024 postreply
08:12:35
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效果一定不錯的,不是無聊嗎?我現在每天進去打90分鍾,再聊聊天,容易堅持..
-名校FAN-
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02/06/2024 postreply
08:14:37
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這個我當然也理解,每個人的情況不一樣。不過我在家都可以做一些健身房都沒有的戰繩運動(battling rope):
-HenryLi-
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02/06/2024 postreply
08:17:56
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我們GYM裏麵有這個..下次練一下
-名校FAN-
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02/06/2024 postreply
08:20:33
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非常非常累人的
-HenryLi-
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02/06/2024 postreply
08:22:42