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所有跟帖： 

• 我相信科學。美國心髒病協會的建議：成年人每周中等強度以上的運動75分鍾 -HenryLi- ♂ (71 bytes) () 11/25/2023 postreply 08:55:22

• 李醫生，問下隻喜歡hiking肌肉怎麽保證，特別是胳膊的肌肉，又不愛其他運動 -品酒- ♀ (0 bytes) () 11/25/2023 postreply 09:36:44

• 我也喜歡 hiking，可惜我們佛州沒有山，隻能走平地的 trail。你是女生，可能不太能做 -HenryLi- ♂ (596 bytes) () 11/25/2023 postreply 11:19:47

• 謝謝提醒！這兩個運動好，做起來很方便。李醫生有空多上點這種圖片，咱也跟著學學 -品酒- ♀ (165 bytes) () 11/25/2023 postreply 16:31:09

• 難怪烏龜最長壽 -haomahaoma99- ♀ (0 bytes) () 11/25/2023 postreply 09:07:41

• “不運動” 不等於一點不動，比如走路，勞作？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/25/2023 postreply 10:32:14

• 333 -攸墨爾- ♀ (0 bytes) () 11/25/2023 postreply 10:38:03

• 顧維鈞的第四任老婆活到111歲，不愛運動還最愛吃黃油，基因好啊。 -haomahaoma99- ♀ (0 bytes) () 11/25/2023 postreply 10:49:02

• 不出門不等於不動，若一個人躺著2-3個月不動，之後會是啥樣？：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/25/2023 postreply 11:52:04