出血性的全在左麵啊，而且膽固醇最高的和最低的，風險差不多，嗬嗬...你的膽固醇低，要管好你的血壓哦

來源: 虎嗅薔薇 於 2016-09-06 11:22:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (293 bytes)
回答: 應跟日本類似 由 吃與活 於 2016-09-06 10:57:10

可以多吃點肉，升點HDL了。想靠鍛煉來提升HDL，必須增加幾個等級的運動量，而且升幅不大；哪天稍懶一下，HDL就又跌下來了。吃點椰子油更有效，而且它還是植物油

 

 

 

所有跟帖： 

• 吃椰子油升HDL，有報導或例子嗎？ -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (208 bytes) () 09/06/2016 postreply 11:31:13

• 有啊，就看你願不願去搜唄。你對血管破裂的害怕敵不過對飽和油脂的害怕。 -虎嗅薔薇- ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (201 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:15:33

• 我做了個實驗 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (215 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:32:44

• 很難想象你每次吃椰子油的份量會很大，所以不大可能是每天吃太多的緣故。 -虎嗅薔薇- ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (936 bytes) () 09/06/2016 postreply 14:37:33

• 有道理，控製好血壓是正路。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (141 bytes) () 09/06/2016 postreply 17:43:37

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