出血性的全在左麵啊，而且膽固醇最高的和最低的，風險差不多，嗬嗬...你的膽固醇低，要管好你的血壓哦

來源: 於 2016-09-06 11:22:29 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

可以多吃點肉，升點HDL了。想靠鍛煉來提升HDL，必須增加幾個等級的運動量，而且升幅不大；哪天稍懶一下，HDL就又跌下來了。吃點椰子油更有效，而且它還是植物油