試試補充一點鎂，我也是在這個論壇看見補充鎂對睡眠有好處，我吃了將近一瓶，感覺睡眠有一定程度的改善。

來源: 往事_如煙 於 2021-10-09 21:40:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (176 bytes)

我的睡眠問題是多夢睡眠質量很差，但沒有早醒，入睡也不困難。

盡量放鬆自己，等娃長大成人，一切都會好的。

所有跟帖： 

• 謝謝，我會試一下。 -dogmommy- ♀ 給 dogmommy 發送悄悄話 dogmommy 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2021 postreply 06:05:57

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