我也覺得跟胖瘦沒關係！我一開始沉的很厲害的時候的確是抬頭呼吸的，領導說我就像一條魚，頭整個在水下，不抬頭根本吸不到氣，後來

動作矯正以後，而且放鬆多了，頭就有半浮出水麵了。我就能轉頭呼吸不再抬頭呼吸了。但我側轉的時候嘴的側邊還是在水下的，需要後腦勺入水多了嘴才能出水吸氣，但這麽轉，身體就不夠流暢了。

所有跟帖： 

• 你先這樣，臉向下全身放鬆浮在水麵，嚐試向水裏低頭，PG部位會自然上浮。這就是flip turn 的原理 -GoGym- ♀ (267 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:30:30

• 一共23次。我低頭的話不是更呼吸不了了？我想大半個頭能在水上，然後屁股能貼近水麵。。。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:00:22

• 那頻率不快。我猜還是你的頭不和水麵平行，有上抬角度，雖然眼睛在水裏 -GoGym- ♀ (104 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:06:59

• 我下次叫領導看著試試。謝謝！ -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:10:25