任何運動都有共同的道理，就是技術一定要正確，而且技術是需要不斷學習和摸索的。能力和技術是螺旋式上升，相符想成的。

打好運動基礎（肌肉能力），掌握運動技巧，理解中融匯貫通，所以就不能太追求速度。有了比較好的基礎，速度是檢驗的一個標準，但也不是絕對的。從慢到快，從基本技術環節到綜合運用。周而複始，不斷提高。

所有跟帖： 

• 我沒追求速度啊，我想慢來著，但慢了就沉 -唐七巧- ♀ (170 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:22:26

• 慢慢體會身體的感覺。首先能比較正確地掌握遊泳的方法，才能知道那種感覺是怎樣的。這個感覺因人而異，所以這個摸索過程比較重要。 -40er- ♀ (143 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:20:26

• 真是有理。俺一直隻能在水裏撲騰幾分鍾。去年偶爾下水，速度居然被旁邊的MM小誇。估計是俺近5年的肌肉訓練的結果。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:39:04