能刺激肌肉的無氧運動尤其效果好。
鍛煉身體啊。平時喜歡的運動,室外的更好,狠狠地練一個小時,出一身汗。
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• 渾身發軟,沒勁兒,大概三個月體重減13磅了 -柚子- ♀ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 15:23:29
• 吃不下,去喝瓶 sports drink就有勁了。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/22/2021 postreply 07:21:01
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