鍛煉身體啊。平時喜歡的運動,室外的更好,狠狠地練一個小時,出一身汗。

來源: 2021-08-21 15:18:45 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

能刺激肌肉的無氧運動尤其效果好。