我也常常失眠,最後發現最好的辦法就是接受現實,睡不好就吃片安眠藥,放開了,不急了, 反倒能睡了.

來源: tiger00 於 2016-05-29 11:14:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (213 bytes)
回答: 再次失眠快一個月了，求偏方 由 jere 於 2016-05-28 21:08:49

我啥方法都試過,發現根本就沒有偏方的.

接受現實,改善飲食,堅持鍛煉,做點愈迦和靜坐.

就那麽簡單, 越焦急越睡不好.坦然麵對最好.

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