半夜醒來試試打坐啥的,別著急。還有白天跑跑步,多運動。

來源: winnie09 2012-10-15 11:13:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)
回答: 失眠嚴重了,怎麽辦阿涼米線2012-10-15 05:35:06

所有跟帖: 

我曾經也是每到半夜2點醒來,折騰到4點左右再睡。很痛苦。我試過好多方法,隻有2種有用: -福娃2009- 給 福娃2009 發送悄悄話 福娃2009 的博客首頁 (477 bytes) () 10/15/2012 postreply 11:24:31

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