說到失眠，好像黃芪有用

我愛出汗，一打球就滿身大汗。問ChatGPT說喝四寶（黃芪，西洋參，黨參和麥冬）有用，它給的量有些大，我減半就不到3克。每天用可以插電的水杯燒，一天反複燒4-5次，就當喝水。結果，對大汗淋漓效果不理想，可改善睡眠。我就查了一下，黃芪功效：能夠強身健氣，補氣益脾，減輕脾虛喝氣虛帶來的疲勞、失眠等症狀。

當然，每個人身體不一樣，要找適合自己的方法。

所有跟帖： 

• 從這個例子，我看到很有意思的邏輯推理 -TBz- ♂ (71 bytes) () 09/11/2025 postreply 22:49:44

• 或者叫做身體調節？ -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 05:39:40

• 我覺得早上或晚上一茶匙幹吃就好了 -topicee- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 06:34:03

• 怎麽幹吃？那是幹幹的根啊 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 08:51:18

• 黃芪是補氣的佳品，但就是對中國的中成藥種植不太放心，土壤汙染，重金屬超標等。我最近在試用 -Bordeaux94- ♀ (388 bytes) () 09/12/2025 postreply 08:20:47

• 謝謝推薦 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 08:50:16

• 人參不少也是硫磺幹燥.現在有凍幹技術為啥中藥材不凍幹後真空保存？ -5181- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 06:43:46

• 如果你的免疫功能低下， 黃芪對症， 就能減少相應的症狀。不是對於所有的人都有安眠效果。 -譽用文人- ♂ (24 bytes) () 09/12/2025 postreply 16:07:08

• 免疫功能還好吧，我很少感冒 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 09/12/2025 postreply 19:00:04