是的，我確定。剛開始看到安東尼的書，要求起床後500ml 檸檬汁，15分鍾後500ml西芹汁，我也覺得不可能。

因為我已經有十多年，每一天喝的水都不到250ml, 不覺得渴，一喝水就會上廁所。但是用安東尼的飲食方法後，檸檬汁和西芹汁是一點一點加上去的。一開始是200ml檸檬汁和200ml的西芹汁。慢慢加到現在的量，這個量是今年五月份開始的，因為人開始感到極度的口渴，怎麽喝水都口裏冒火，我現在一天檸檬汁加水要喝到3升，還不包括各種果汁和芹菜汁。即使這樣，我的身體還是處於缺水狀態。

所有跟帖： 

• 極度口渴？每天喝3升水？血糖如何？很可能水濕，痰飲過重，脾腎陽氣不足了。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:53:22

• 呀。。。疑惑。中醫理論上這樣會引起脾腎陽氣不足嗎？ -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:10:53

• 過飲寒涼就會傷及脾陽，時間一長累及腎陽。土克水。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:28:51

• 啊，謝謝了。還有另一疑問呢。如何解釋她的媽媽原來怕冷，現在卻不了。困惑。。。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 15:35:34

• 其實是心理上，口感上習慣了剛從冰箱裏剛拿出來的蔬果，但脾胃還是受寒了。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 16:09:17

• I see. 多謝解釋。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 17:17:35