是的，我確定。剛開始看到安東尼的書，要求起床後500ml 檸檬汁，15分鍾後500ml西芹汁，我也覺得不可能。

因為我已經有十多年，每一天喝的水都不到250ml, 不覺得渴，一喝水就會上廁所。但是用安東尼的飲食方法後，檸檬汁和西芹汁是一點一點加上去的。一開始是200ml檸檬汁和200ml的西芹汁。慢慢加到現在的量，這個量是今年五月份開始的，因為人開始感到極度的口渴，怎麽喝水都口裏冒火，我現在一天檸檬汁加水要喝到3升，還不包括各種果汁和芹菜汁。即使這樣，我的身體還是處於缺水狀態。