還是本洞主解一下，很明顯白晝陽盛血壓高，

半夜陰盛格陽睡不了。可以早、午多

運動、多吃、多幹活耗陽，血壓自然低；

下午、晚上少吃、少動、練氣功調息耗陰，

半夜陽氣入陰自然易也。睡也。

服中藥亦可，不過沒有中醫幫把脈，不

好調。

所有跟帖： 

• 多吃就算，還想減肥呢。動的少倒是事實，尤其是天冷哪都不想去。 -山穀百合_蘭鈴- ♀ (0 bytes) () 12/05/2018 postreply 12:47:53

• 是讓你把吃的盡量放早上和中午， 晚飯少吃。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 12/05/2018 postreply 15:31:54

• 謝謝，明白了 -山穀百合_蘭鈴- ♀ (0 bytes) () 12/05/2018 postreply 17:14:30