這個要請教吃和活教授，他好像靠周滿福飲食把血壓降到正常的。但你這麽高強度的體育鍛煉能否受得了不吃肉而是像兔子一樣的吃？

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• 我沒有這樣高強度運動的經驗，不敢說。我最近增加了運動強度，就是增加了中午去gym，跑25分鍾（6邁/小時），力量練習30分鍾 -吃與活- ♂ (173 bytes) () 05/15/2015 postreply 06:32:01

• 謝謝分享。我覺得吃飯以素食為主最大的困難是老要洗菜，挺麻煩和花時間的。所以我經常買wholefoods的salad bar食物。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 05/15/2015 postreply 09:50:13