我認識的朋友的哥哥的KETO 飲食

來源: newnewid888 於 2020-11-01 14:03:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (1497 bytes)

在一次和一位交情一般的朋友聊天中，我提到我在做KETO飲食。她提到她的哥哥的經曆。

她哥哥從小有顛狂的毛病，每個月都犯病，要一直吃藥控製，反正周圍離不了人，離了人有時發作起來很危險。 她哥哥25歲移民到美國，去看了一位醫生，那位醫生說他的病沒辦法治，建議他試試KETO飲食。

她哥哥就開始了KETO飲食，很快就感覺到KETO飲食對他身體的正麵影響，就非常虔誠的堅持KETO，慢慢的，他的顛狂發作少了，藥也停了，他現在還在堅持KETO，已經10年了。

我的朋友說他哥哥現在和正常人一樣了，也鍛煉身體，身體健康，看起來比同齡人年輕許多。她還是很相信KETO 飲食的，但她自己覺得自己無法堅持，因為她愛吃甜食。

KETO飲食可以治療顛狂（因該就是我們說的羊角風吧）不是新鮮事兒，KETO的起源就是為了治療這個的，很多自閉症兒童食用KETO飲食後，自閉症都有好轉。

我自己也開始KETO有一年半時間了，不過極端的KETO大概隻有半年時間，剩下的時間，是不是吃些carb，不過吃的很少。我覺得KETO飲食百利無一害，我如果能堅持的，我會一直堅持下去，很想回到100%的KETO，不過我的意誌力不強，經常cheat。

注：我的這位朋友是Mexican

 

所有跟帖： 

• 你說的癲狂應該就是癲癇，生酮飲食是有效的。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (130 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:09:59

• 是的，這個詞忘記了 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:16:39

• 我沒測過，我覺得自己感覺良好，不用測，再者說也不準，每時每刻都有變化的。 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:17:41

• 好的，謝謝分享。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:26:08

• 對巴金森病有效嗎？ -難得糊塗一次- ♂ 給 難得糊塗一次 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:15:57

• 沒聽說有效。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:18:11

• 從減少體內炎症的角度來說也許有點效果，但是無證據。 -老玩家- ♂ 給 老玩家 發送悄悄話 老玩家 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:26:40

• 居然會有限量吃澱粉類食物加速內髒老化說法,和玩家年紀差不多甚至年輕很多的男女幾乎都有老人斑,我還完全沒有，LOL -老玩家- ♂ 給 老玩家 發送悄悄話 老玩家 的博客首頁 (290 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:23:35

• 沒看懂，太高深了 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:33:59

• 據說吃糖太多對皮膚不好 -難得糊塗一次- ♂ 給 難得糊塗一次 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 16:00:22

• 吃糖和吃太多澱粉可以導致TRIG上升，這個過程增加體內炎症導致細胞加速老化，LOL -老玩家- ♂ 給 老玩家 發送悄悄話 老玩家 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 16:23:03

• Keto 8 個月。早晨喝一杯防彈咖啡。大腦，精神像年青了二十歲。 -calm998- ♂ 給 calm998 發送悄悄話 calm998 的博客首頁 (79 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:37:22

• 裏麵放的是什麽油？奶油，豬油還是椰子油？ -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:12:01

• 正宗的防彈咖啡是從發明人那裏買咖啡和中鏈脂肪，大概有八個碳鏈長。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (92 bytes) () 11/01/2020 postreply 20:56:56

• 我相信咖啡的好處大大於壞處，所以每天早上一杯清咖。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 23:26:37

• 可以以keto的食譜，加一些澱粉類食物，目標是保持自己理想的體重 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:23:02

• 適合低糖低碳飲食。 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:01:44

• 曾經試過keto, 可是便秘得厲害，隻能停了。 -大大媳- ♂ 給 大大媳 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 16:43:35

• 大量蔬萊，本人不吃主食從沒這問題，很多蔬菜有很多纖維同時也有含碳水（澱粉），所以不象有些人認為就是不均衡了 -kittyl- ♂ 給 kittyl 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:50:40

• 紅薯，土豆，南瓜之類，也算澱粉類食物。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (68 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:09:16

• 所以也要少吃 -kittyl- ♂ 給 kittyl 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:12:15

• 請問您每頓吃這些，還是不吃？這些食物的熱量很高。keto diet的熱量可是75%從fat來。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:15:57

• 我不吃。 -kittyl- ♂ 給 kittyl 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:37:48

• 謝謝。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 23:47:10

• 我不吃很明顯含澱粉的蔬菜 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (433 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:21:58

• 謝謝，看開你的確算不吃澱粉類食物。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:29:07

• 不吃主食，和不吃澱粉類食物，是不一樣的。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:10:40

• 癲癇？ -Zxiaomi- ♂ 給 Zxiaomi 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:19:00

• 癲癇？ -Zxiaomi- ♂ 給 Zxiaomi 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:19:00

• 請問你們在keto期間或之後是否出現脫頭發？ -J901- ♀ 給 J901 發送悄悄話 J901 的博客首頁 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 11:38:59

• 掉也不說 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (312 bytes) () 11/02/2020 postreply 16:13:24

• 原來還有這麽一說。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2020 postreply 11:04:33

• 任何飲食，不能潤膚發的，都不可取。除非為了治病。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2020 postreply 11:06:28

• 對於我來說，我以前掉頭發嚴重，keto之後，掉頭發的情況好了很多 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (47 bytes) () 11/04/2020 postreply 17:01:02

• 先生keto 超過5年。頭發沒少，肌肉更defined。對癲癇有用 -bobo家園- ♀ 給 bobo家園 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 13:49:14

• I tried it for 2 months, then started leg cramps at night. Do yo -ItsMyLife- ♀ 給 ItsMyLife 發送悄悄話 ItsMyLife 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 15:00:38

• 我沒有這個問題。你需要補充鎂。 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (292 bytes) () 11/04/2020 postreply 21:00:18

• 網上搜了keto, 發現有副作用，傷害內髒，導致腎結石，心髒病等等。 -Gingerflower- ♀ 給 Gingerflower 發送悄悄話 (232 bytes) () 11/04/2020 postreply 16:15:34

• 你搜什麽都能搜出副作用來，就是看你相不相信了。 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 16:54:31

• 要想健康，戒糖，戒油或少吃才是正理。 -Gingerflower- ♀ 給 Gingerflower 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 20:44:52

• 這個理念我有不同意見。我的理念是：要想健康，多吃好油。 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 20:48:01

• 美國難道是垃圾站嗎? 有羊角瘋的也收容進來啃福利? -Norstar- ♀ 給 Norstar 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2020 postreply 21:39:58

• 人家家裏是開運輸公司的，專門從南美運輸蔬果到美國的。 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (119 bytes) () 11/05/2020 postreply 16:26:37

• 如果你相信WHO，那麽它推薦平衡飲食。碳水化物占熱量來源50%，蛋白質30%，脂肪20%。 -cjasn- ♂ 給 cjasn 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2020 postreply 07:39:28

• 問題是我不相信WHO啊。 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2020 postreply 16:22:58

• KETO飲食對腎的副作用不是危言聳聽。對血脂profile的副作用就更common了。 -cjasn- ♂ 給 cjasn 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2020 postreply 07:40:40

• 人體代謝脂肪會產生很多身體不需要的代謝產物吧？這些對身體不會有不良影響？ -HHAUSA- ♀ 給 HHAUSA 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2020 postreply 08:18:06

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