冥想還要上課啊?我當作就是什麽都不想,靜靜地做深呼吸。

來源: swj2000 2018-11-05 21:26:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

我強烈建議初學者應該上課。我們上課的過程是這樣: -danren- 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (455 bytes) () 11/06/2018 postreply 07:42:00

老是坐著不好吧, 容易生痔瘡。 可以靜站嗎? -OceanSound- 給 OceanSound 發送悄悄話 OceanSound 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2018 postreply 10:21:22

這個坐不同。當然可以站,走也可以。如果你喜歡長跑,一旦極限過去,呼吸勻暢,就是冥想狀態。 -danren- 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2018 postreply 12:47:47

多謝。 -swj2000- 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2018 postreply 11:36:04

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