是這樣的,適應就好了。因人而異,年齡稍長後,身體對疲勞的
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• 網上搜一搜,訓練模板很多。假設還有10周跑半馬, -coach1960- ♂ (233 bytes) () 07/19/2018 postreply 19:13:15
• 好的,我還是慢慢向前推自己吧。 -winnie09- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 17:09:03
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• 好的,我還是慢慢向前推自己吧。 -winnie09- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 17:09:03