有道理，現在已經減了10多磅了，今天開始增加些營養，接著鍛煉。

所有跟帖： 

• 你那種吃法，減下去了，人也會幹巴，早止損 -甜酒甜- ♀ (175 bytes) () 04/20/2018 postreply 05:12:52

• 道理我都懂，可今天看到我的身材，真是好高興啊。今天開始慢點減吧！ -思蜜達- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 05:30:26

• 看你下麵的帖估算了哈你現在大概在110磅左右，這個磅數(單從磅數看，因為還有脂肪比肌肉比的原因,身材看起來會有不同) -甜酒甜- ♀ (492 bytes) () 04/20/2018 postreply 05:52:33

• 是的，你說的就是我想做到的，每天至少45分鍾鍛煉，然後清談飲食。 -思蜜達- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 06:13:28

• 加油，別餓自己了:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 06:23:20

• 看臉呢？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 07:37:37

• 還真見過那快速節食減肥的人。。 -jck66- ♀ (124 bytes) () 04/20/2018 postreply 08:59:08

• 個人覺得年輕不少，可能還是減的不夠狠。再狠的就老了。 -思蜜達- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 09:26:51

• 別理BS。俺減肥後皮膚氣色都變得非常好,年紀大但無皺紋,且沒任何老人斑,看上去比同齡人年輕很多! -自試秘方- ♂ (135 bytes) () 04/20/2018 postreply 10:11:41