我還沒弄清自己的極限在哪裏。因為最近跑山訓練多，步幅悄悄變大了，所以速度有提高

昨天跑的時候步頻不高，但居然有點累，看了表，發現速度快了。最後幾英裏趕緊慢下來。怕受傷。

我對“極限”很敬畏，不能蠻幹，不能“挑戰”。

所有跟帖： 

• 祝你訓練順利！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 15:04:34

• 我看每年的全馬控製在一到兩次。聽你的，減少比賽，提高素質。 -布蘭雅- ♀ (495 bytes) () 04/08/2018 postreply 15:09:14

• 我身邊還真有５０＋的姐妹，每周六trail run 半馬,周日接著３０M LSR， 準備超馬的。 -CPA- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 16:49:45

• 孫拉克不知哪兒去了。 -布蘭雅- ♀ (782 bytes) () 04/08/2018 postreply 17:02:05

• 人生第一馬就是２０１６ Martian，誌願者觀眾都少，還跑迷路了 -CPA- ♀ (244 bytes) () 04/08/2018 postreply 17:37:45

• 迷路了，哈哈。好可愛。火星人那些個路口很容易跑錯。 -布蘭雅- ♀ (349 bytes) () 04/08/2018 postreply 18:04:04