我看每年的全馬控製在一到兩次。聽你的，減少比賽，提高素質。

前幾天有人說我，撞牆的原因居然是平時訓練裏程不夠，訓練要多跑26英裏以上。。。

我都不知道怎麽回答了。你咋不幫幫我呀？

 

http://bbs.wenxuecity.com/health/773352.html

所有跟帖： 

• 我身邊還真有５０＋的姐妹，每周六trail run 半馬,周日接著３０M LSR， 準備超馬的。 -CPA- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 16:49:45

• 孫拉克不知哪兒去了。 -布蘭雅- ♀ (782 bytes) () 04/08/2018 postreply 17:02:05

• 人生第一馬就是２０１６ Martian，誌願者觀眾都少，還跑迷路了 -CPA- ♀ (244 bytes) () 04/08/2018 postreply 17:37:45

• 迷路了，哈哈。好可愛。火星人那些個路口很容易跑錯。 -布蘭雅- ♀ (349 bytes) () 04/08/2018 postreply 18:04:04