我還沒弄清自己的極限在哪裏。因為最近跑山訓練多，步幅悄悄變大了，所以速度有提高

昨天跑的時候步頻不高，但居然有點累，看了表，發現速度快了。最後幾英裏趕緊慢下來。怕受傷。

我對“極限”很敬畏，不能蠻幹，不能“挑戰”。