這取決於你練的功法。內勁一指禪就是一種不需要意守的站樁氣功，可以看電視聽音樂，站久了會自然入靜的

練久了會感覺清淨做效果更好，一般站半小時左右，也容易學，網上可以找到

所有跟帖： 

• 真沒想練啥功，因LZ貼說，測站多久能知身體如何哈。別說，俺小學時候有次。。 -jck66- ♀ (559 bytes) () 10/27/2017 postreply 10:21:31

• 我以前學太極拳時，老師教過一些練腿勁的功夫，一個是第一個圖，我能站幾個小時，2臂不是舉起來的 -lawattaction- ♀ (800 bytes) () 10/27/2017 postreply 10:45:49

• 想知道第一個圖裏的姿勢是不是站樁的一種。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 10:47:19

• 那不是站樁，是站裝 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 10:58:03

• 哈哈哈哈哈哈 -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 14:11:00