這取決於你練的功法。內勁一指禪就是一種不需要意守的站樁氣功,可以看電視聽音樂,站久了會自然入靜的
來源:
seaborn
於
2017-10-27 09:28:04
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練久了會感覺清淨做效果更好,一般站半小時左右,也容易學,網上可以找到