這取決於你練的功法。內勁一指禪就是一種不需要意守的站樁氣功,可以看電視聽音樂,站久了會自然入靜的

來源: 2017-10-27 09:28:04 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

練久了會感覺清淨做效果更好,一般站半小時左右,也容易學,網上可以找到