我還想從5K入手，然後半馬拉鬆呢，沒想到已經老了

來源: CPA 於 2014-01-04 15:39:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 謝謝大家的勸告！ 由 CPA 於 2014-01-04 15:37:28

所有跟帖： 

• 帶上心率表，一直不要超過150 ，你就可以跑很久，當然一開始可能很慢，以後同樣的心率你會跑快的 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 01/04/2014 postreply 15:50:19

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