膝關節痛, 求助

膝關節痛, 原來就一點點, 最近兩個星期加重, 僅右腿. 站立困難, 上下樓痛, 走平地好些, 早上起來僵硬, 外觀很正常. 很象退化形關節炎, 看了醫生, 拍了X光, 正常. 現在要我自己選去看專家, 還是 physical therapist.

這裏的專家怎麽看? 41歲, 偏瘦, 沒受過傷.

所有跟帖： 

• 這個好像大江串說過左右妻的問題， -老幹媽豆瓣醬- ♀ (12 bytes) () 03/06/2013 postreply 18:33:05

• what is 左右妻? -tgifriday- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 18:45:15

• 對不起，寫錯字了，是左右漆蓋。 -老幹媽豆瓣醬- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 18:48:17

• 我應該去看專家, 還是physical therapist? -tgifriday- ♀ (14 bytes) () 03/06/2013 postreply 20:58:20

• 老幹媽豆瓣醬 真逗。 -hot-chili- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 02:04:56

• 您是笑壇的大拿吧？！ -hot-chili- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 02:06:28

• 俺也就拿拿像你們這樣喜歡開玩笑的人， -老幹媽豆瓣醬- ♀ (38 bytes) () 03/07/2013 postreply 06:43:26

• 骨刺？ -黑色的公爵- ♂ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 18:38:04

• X-ray 沒說有.　 -tgifriday- ♀ (71 bytes) () 03/06/2013 postreply 18:45:58

• 會不會是類風濕 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 18:50:02

• 美國醫生一定會說關節炎，沒藥吃，嚴重了可打封閉。但是。。。見我下麵的回答 -giddyup- ♂ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 19:10:23

• 試試蒸桑拿，泡hot tub, 對我很有效. 查查是不是腰椎的問題 -qiu_yi- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 18:51:27

• 膝關節幹了，幹摩擦，一般50+會發生。建議吃move free 或similar -giddyup- ♂ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 19:08:12

• 我吃了這個就管用。 -雲夢- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 19:30:56

• 兩年前我有膝關節疼，特別是上樓，看了醫生沒用，吃了movefree一周後就好了 -giddyup- ♂ (35 bytes) () 03/07/2013 postreply 08:30:13

• I take glucosamine. I just turned 41. -tgifriday- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 20:20:46

• Movefree有更多的成份 -giddyup- ♂ (181 bytes) () 03/07/2013 postreply 08:36:08

• 很多人有和你相似的問題，所以有那麽多關節保健營養藥 -dudaan- ♂ (171 bytes) () 03/06/2013 postreply 19:25:40

• 回複：膝關節痛, 求助 -newberrys- ♀ (207 bytes) () 03/06/2013 postreply 19:41:32

• 每天跪在地上用雙膝走路幾分鍾，地毯上更方便。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 20:12:20

• 我不能跪, 太痛 -tgifriday- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 20:21:57

• Sharper Image 做護膝，裏麵有磁性材料（幾個像硬幣一樣的磁片）．對我的關節很有效．我冬天在某種溫度和濕度時會痛，帶上 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 22:21:11

• 你的問題主要是缺練。。。哪弱練哪，練結實了，痛就減緩了。我們可以設想 -coach1960- ♂ (126 bytes) () 03/06/2013 postreply 22:07:47

• 我和老公都是靠鍛煉，什麽藥都不吃。鍛煉不是瞎來的，是比較科學的。最開始有理療師指導的。 -hot-chili- ♀ (241 bytes) () 03/07/2013 postreply 02:16:21

• 是。別的保護方法護得了一時，護不了一世。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 08:47:01

• 能說說什麽鍛煉，怎樣鍛煉嗎 -采香- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 09:05:54

• 伸蹲+爬樓梯 -Genetherapy- ♂ (0 bytes) () 03/10/2013 postreply 17:02:43

• 回複：我和老公都是靠鍛煉，什麽藥都不吃。鍛煉不是瞎來的，是比較科學的。最開始有理療師指導的。 -Genetherapy- ♂ (11 bytes) () 03/09/2013 postreply 15:34:19

• 回複：回複：我和老公都是靠鍛煉，什麽藥都不吃。鍛煉不是瞎來的，是比較科學的。最開始有理療師指導的。 -Genetherapy- ♂ (77 bytes) () 03/10/2013 postreply 11:27:24

• 買一個運動員用的那種護膝 -甚荒唐- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 04:36:42

• 我的症狀比你輕 -一行- ♀ (339 bytes) () 03/07/2013 postreply 09:20:20

• 試試左腿站著做右腿膝蓋彎曲練習，逐步增大運動量，會有幫助。 -曉雨1- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 10:36:55

• 還以為是我自己發的問貼呢。 看來， 這個問題很普遍。 -clearmoon- ♀ (70 bytes) () 03/07/2013 postreply 13:28:08

• 帖風濕膏試試 -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 17:37:51

• www.bosw.net/zonghe/ysbj/a076969fc058178b/player-0-9.html -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 03/08/2013 postreply 05:38:57