我和老公都是靠鍛煉，什麽藥都不吃。鍛煉不是瞎來的，是比較科學的。最開始有理療師指導的。

正確的鍛煉不僅僅可以治療，還可以起到保護關節的作用。因而我們是生命不息，鍛煉不止。注意，這種正確的鍛煉是增強而不是損傷。

所有跟帖： 

• 是。別的保護方法護得了一時，護不了一世。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 08:47:01

• 能說說什麽鍛煉，怎樣鍛煉嗎 -采香- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 09:05:54

• 伸蹲+爬樓梯 -Genetherapy- ♂ (0 bytes) () 03/10/2013 postreply 17:02:43

• 回複：我和老公都是靠鍛煉，什麽藥都不吃。鍛煉不是瞎來的，是比較科學的。最開始有理療師指導的。 -Genetherapy- ♂ (11 bytes) () 03/09/2013 postreply 15:34:19

• 回複：回複：我和老公都是靠鍛煉，什麽藥都不吃。鍛煉不是瞎來的，是比較科學的。最開始有理療師指導的。 -Genetherapy- ♂ (77 bytes) () 03/10/2013 postreply 11:27:24