回複：注意姿勢. 推薦 "8 steps to a pain free back"

來源: bearj 於 2012-03-13 11:03:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (63 bytes)
回答: 注意姿勢. 推薦 "8 steps to a pain free back" 由 Manymore 於 2012-03-13 10:22:43

上次看見有人推薦過，立刻就買了，讀了，做了，還是沒見效。

所有跟帖： 

• 肯定還是我推薦的。去Gym練練那些weight machine吧，長點腰背的肌肉，當然先谘詢一下醫生看看你可不可以做，可能有點病 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/13/2012 postreply 11:13:49

• 你摸摸後腰背，是不是軟趴趴的。可以先找個personal trainer,掌握練力量訓練的正確方法。 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/13/2012 postreply 11:15:55

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