大家似乎對牛奶有異議。是不是yogurt會好一點？但大家對牛奶的concern是和牛奶裏的天然激素有關，

來源: 6degrees 於 2025-09-23 09:58:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (219 bytes)
本帖於 2025-09-23 10:01:12 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯
回答: 亞洲飲食的鈣短缺 由 borisg 於 2025-09-23 08:50:47

那yogurt裏和牛奶有關的天然激素不是一樣存在？沒有減少吧？

所以挺confused。但我還是在食物裏增加yogurt，但少喝牛奶。

實在是不知如何是好。

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