自己就是好控製，和別人一起吃很難。尤其是不得不經常出去吃。

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• 出去吃，西餐"entree"盡量吃魚類（三文魚或金槍魚）、色拉，不吃煎炸食品，比如油條、薯條。 -6degrees- ♂ (144 bytes) () 07/30/2025 postreply 17:08:57