好像看到說，上下樓梯對膝蓋損害很大。可能應該換成ranch居住？

來源: 6degrees 於 2025-04-16 06:51:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (123 bytes)
本帖於 2025-04-16 06:54:08 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯
回答: 記憶可能是某種習慣 由 幕鼓晨鍾 於 2025-04-16 06:12:00

年紀大了，如何保養膝蓋，是個擺脫不了的話題。隻少深蹲練習一定要避免損害膝蓋。

所有跟帖： 

• 深蹲有幫助, 每天都在做 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 09:34:00

• 不要按到葫蘆起了瓢啊 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (431 bytes) () 04/16/2025 postreply 17:52:51

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