一周二十邁可行；健壇大牛一年跑兩千邁，平均一周四十

我大概跑十五邁，不敢去健壇顯擺

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• 我們是養生健康跑，哈哈 -Mich_Agent- ♂ (0 bytes) () 12/21/2024 postreply 13:21:39

• 如果每周打球+跑步，那跑步每周不需要20邁（3次打球加2次跑步足夠）。適合自己的降糖方法就是最好的，哈哈 -Mich_Agent- ♂ (0 bytes) () 12/21/2024 postreply 13:28:16