冥想讓大腦得到高質量的休息。

來源: 路過2013 於 2024-10-06 16:27:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (176 bytes)

以前我自駕遊覺得很累的時候，就找一個地方把車停下來，做一個冥想，往往就是15分鍾，然後就能精神抖擻的再開幾個小時。

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• 我喜歡 power nap. 一般定半個小時鬧鍾，先閉目養神。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (108 bytes) () 10/06/2024 postreply 19:44:11

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