牛奶，到底該不該飲用？

為什麽有些人喝不了牛奶，牛奶的秘密 - 今日頭條

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所有跟帖： 

• 都快退休的年紀了還在問這樣的問題。你總不能喝母乳吧？ -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 08:03:41

• 這也解釋了為什麽你怪病奇多。繼續到處道聽途說對你比較適合。嘿嘿 -anne8- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 08:37:15

• 哈哈哈，，， -Patti77- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 11:08:07

• 要喝就喝低脂的 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 08:44:43

• 如果人不胖，不擔心體重會增加的情況呢？全脂的是不是營養成分比較平衡？喝牛奶應該是補鈣、攝取蛋白質的比較好的渠道吧？ -6degrees- ♂ (343 bytes) () 10/24/2023 postreply 08:54:17

• 想增重可以從蛋白質和碳水食物開始 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 10:23:20

• 低脂的總感覺缺少什麽，很不自然。以前喝的少，現在想在進行力量練習後當做蛋白質來源喝。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 10:35:33

• 是有這個問題。不過我基本不喝牛奶。家裏九十多老人自我認識她就喝低脂 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 10:57:24

• 現在經常看到有關健康飲食的論述中，不是一味抹黑脂肪，似乎適量脂肪是有益的。可能脫脂奶製品是針對肥胖之人。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 15:01:51

• 記得是維生素溶於脂肪吸收 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 16:20:14

• 維生素有水溶性的，也有脂溶性的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 16:39:00

• 人比較瘦，希望增加體重，那就直接吃黃油。 -TBz- ♂ (32 bytes) () 10/24/2023 postreply 12:54:59

• 牛奶中脂肪是飽和脂肪還是不飽和脂肪？ -weed123- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 07:36:55

• 該不該都不喝。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 18:46:14

• 你的考慮是什麽？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 18:54:44